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Tesla Secrets
Desvende os segredos do sono polifásico. Uma jornada interativa para recuperar seu tempo e dominar sua energia.
Capítulos
Seu Currículo
Navegue pelos seis capítulos principais do seu treinamento. Cada um se baseia no anterior, guiando você em direção à maestria.
Capítulo 1: A História do Sono Polifásico
Compreendendo os fundamentos do sono polifásico e seu potencial para revolucionar sua vida.
Capítulo 2: Os Ciclos de Sono Polifásico - Uberman, Everyman e Dymaxion
Um mergulho profundo na cronobiologia e neurociência que tornam o sono polifásico possível.
Capítulo 3: Os Efeitos Fisiológicos do Sono Polifásico
Explorando os impactos do sono polifásico no corpo e no ritmo circadiano.
Capítulo 4: Impactos Psicológicos do Sono Polifásico
Estratégias e dicas para se adaptar com sucesso a um novo padrão de sono e superar o "modo zumbi".
Capítulo 5: O Sono Polifásico na Saúde Física
Aproveitando tecnologia e técnicas de biohacking para otimizar seu sono e horas de vigília.